"Kilè mwen ta dwe mete kostim konpresyon? Èske mwen ta dwe mete yo nan mitan lannwit?" Gen kèk zanmi souvan gen kesyon sa yo epi yo konfonn sou sa. Pa enkyetew! Isit la yo se repons yo nan kesyon ou yo:
1⃣ Mete nan maten an
Lè ou jis leve, kò ou te kouche plat pou yon nwit antye, ak pi ba misk manm ou pa gen ankò yo te sibi gravite, se konsa sikilasyon vèn ou se relativman lis. Mete kostim konpresyon nan moman sa a ka ede kenbe bon retounen venen, anpeche konjesyon san, epi minimize pi ba èdèm manm yo ak presyon vèn.
2⃣ Mete pandan aktivite lajounen
Anjeneral pale, li rekòmande yo mete kostim elastik pandan jounen an, espesyalman pandan aktivite tankou kanpe, mache oswa chita pou yon tan long. Mete kontinyèl nan kostim elastik ka ede diminye pwoblèm tankou venn varis, konjesyon ak èdèm nan branch ki pi ba yo;
3⃣ mete pandan lontan - vwayaj distans
Pou moun ki vwayaje nan tout peyi oswa long distans pa avyon oswa machin pou yon tan long, mete kostim elastik ka diminye risk pou yo tronboz vèn. Tou depan de sitiyasyon an espesifik, tan an mete ka dire pou vwayaj la tout antye;
4⃣ Lè ou repoze nan mitan lannwit, kò ou ap kouche plat, epi pa gen okenn presyon gravite sou janm ou, se konsa sikilasyon san se natirèlman douser. Mete kostim konpresyon nan moman sa a ka afekte sikilasyon san nòmal la oswa lakòz malèz. Se poutèt sa, nan pifò ka yo, li rekòmande pou yo wete kostim yo konpresyon lè ou ale nan kabann yo ki pèmèt janm ou a konplètman detann ak rès. Sepandan, pou kèk pasyan espesyal, doktè yo ka rekòmande mete yo nan mitan lannwit, kidonk ou bezwen swiv konsèy doktè pwofesyonèl la.
5⃣ Mete pandan aktivite yo
Si ou fè plis kanpe, mache oswa aktivite sedantèr pandan jounen an, mete kostim elastik ka bay sipò pi efikas pandan aktivite yo.
Tan an ak okazyon pou mete kostim konpresyon yo se sitou ede san retounen nan branch ki pi ba yo ak pou anpeche venn varis ak tronbozi. Fason ki kòrèk la se mete l 'apre leve nan maten an, kontinye mete li pandan aktivite pandan jounen an, epi jeneralman pran li nan lè dòmi nan mitan lannwit. Sa a pa ka sèlman jwe wòl nan ki ka geri ou ak prevantif nan kostim elastik, men tou, asire konfò a ak sante nan janm yo.
