Ki jan chosèt konpresyon travay?
Chosèt konpresyon oswa chosèt dousman peze janm ou pou ede sikilasyon san, tankou yon akolad itil pou janm ou.
"Chosèt konpresyon yo pi souvan itilize kòm yon tretman pou moun ki gen ensifizans venn kwonik," Dr Joseph eksplike. Nan kondisyon sa a, tiyo yo nan venn yo pa travay kòm byen ke yo ta dwe. San gen pwoblèm pou retounen nan kè a, sa ki lakòz anfle, fè mal ak lou nan janm yo.
Lè w peze ti towo bèf ou yo, chosèt konpresyon kontrekare presyon an ogmante nan venn yo, Dr Joseph di. Sa ede san koule tounen nan direksyon kè ou.
Chosèt yo travay pou moun ki pa gen pwoblèm venn tou. Chosèt konpresyon ka diminye anfle nan janm nan moun ki sou pye yo tout jounen an oswa ki chita pou èdtan (tankou sou yon vòl long).
Èske ou ka mete chosèt konpresyon nan kabann?
Èske ou ka ranfòse benefis nan chosèt konpresyon lè w mete yo lajounen kou lannwit? Doktè Joseph di li pa nesesè. "Benefis la rive lè w ap leve epi k ap deplase, ak gravite ap travay sou venn ou," li te di. "Lè w ap kouche, ou retire efè gravite a. Se konsa, pa gen okenn rezon pou mete chosèt konpresyon lè w kouche oswa dòmi."
Chosèt konpresyon pa ta dwe alèz sere. Toujou, li santi bon pou retire yo epi bay janm ou yon repo. Mete yo 24/7 ta ka difisil tou sou po ou. Lannwit se yon bon moman pou kale yo, fwote nan kèk losyon epi kite po ou respire.
Men, li pa nesesèman danjere pou mete rad konpresyon pandan w ap dòmi, espesyalman pou peryòd kout. Li pa gen okenn pwoblèm pou kite yo sou pou yon ti dòmi, pou egzanp, si ou pa vle deplase soti nan yo anvan ou dòmi epi rale yo sou ankò apre.
Dòmi nan chosèt konpresyon espò: bon oswa move?
Nan dènye ane yo, chosèt konpresyon oswa manch - souvan yo rele "chosèt refè" - te vin popilè nan mitan kourè ak atlèt. Gen kèk rechèch ki montre ke lè l sèvi avèk yo pandan yon kouri ka ogmante pèfòmans pwochen fwa ou frape pave a.
Èske mete yo apre yon antrennman - oswa menm tout nwit lan - ranfòse rekiperasyon menm plis?
Nan ka sa a, "rekiperasyon" pa refere a sa k ap pase apre ou sispann fè egzèsis. "Yo rele chosèt rekiperasyon paske yo amelyore sikilasyon pou ede misk ou refè pi vit pandan yon aktivite," Dr Joseph di. "Efè a vini pandan w ap fè egzèsis, kidonk pa gen okenn rezon pou kenbe yo apre oswa pandan w ap dòmi."
Èske gen yon rezon pou mete chosèt konpresyon nan kabann?
Gen yon sèl eksepsyon nan règ "pa bezwen konpresyon nan mitan lannwit", Dr Joseph di. "Moun ki gen maladi venn ka devlope maleng louvri sou janm yo. Mete chosèt konpresyon nan mitan lannwit ka ede yo geri."
Pou itilizasyon medikal sa yo, pale ak founisè swen sante ou sou ki lè pou mete chosèt konpresyon ak bon nivo sere. Pou atlèt oswa moun k ap chèche soulaje anfle nan janm chita oswa kanpe, opsyon san preskripsyon gen anpil. Yo vini nan yon varyete etonan nan estil pou itilize lajounen.
"Ou ka jwenn diferan twal, epesè ak desen - soti nan argyle ak bann ak chosèt pantalon oswa chosèt absoli ou ka mete ak rad biznis," Dr Joseph di.
